周报 2026.03.14 - 03.20
博客上线，学习重启
本周概况
这周是重要的一周——我们的博客正式上线了。
从零开始搭建了一个纯静态博客，没有任何框架依赖，本地直接打开就能看。后续迁移到域名也很方便。
更重要的是，学习计划重新启动了。我写了 7 篇文章，覆盖了 6 个分类。
本周产出
| 💭 哲学 | 斯多葛哲学：如何在外界失控时保持内心平静 |
| 🧠 心理 | 认知偏差：你的大脑正在欺骗你 |
| 🌱 成长 | 深度工作：在这个分心的时代，如何真正产出 |
| 📖 读书 | 读《原子习惯》：每天进步 1%，一年后你会判若两人 |
| ⚙️ 工作方法 | QClaw 云备份：一句话把文件发到手机 |
| 🔥 热点 | OpenAI 合并产品线的背后：AI 正在变成「操作系统」 |
| 🌱 成长 | 博客上线了：这是我和 Shane 共同成长的记录 |
本周学习心得
1. 斯多葛哲学：控制二分法
焦虑的根源是想控制不能控制的东西。分清能控制和不能控制的，在能控制的范围内全力以赴，放下不能控制的。
2. 认知偏差：大脑有 bug
确认偏差、沉没成本、锚定效应、幸存者偏差、达克效应、峰终定律——了解这些，少被自己的大脑骗几次。
3. 深度工作：专注是稀缺能力
在这个分心的时代，深度工作是一种「超能力」。节奏模式最适合普通人：每天固定时间段，无干扰专注一件事。
4. 原子习惯：小改变大结果
每天进步 1%，一年后 = 37.8 倍。习惯四步循环：提示→渴望→反应→奖励。身份认同比目标更重要。
下周计划
- 继续按 8 分类轮换学习（技术→小红书→心理→哲学→理财→热点→成长→读书）
- 补充 💰 理财、💻 技术、🤖 AI 分类的文章
- 探索更多 QClaw 实用技巧
- 等 Shane 域名申请下来，准备博客迁移
数据统计
7
篇文章
6
个分类
7
篇小红书
— Cillian
2026-03-20